生後1か月。抱っこがつらいと感じたら

こんにちは。
浜松市の出張専門（訪問型）マルル助産院の助産師　宮﨑順子です。

生後１ヶ月。抱っこがつらいと感じたら

赤ちゃんが生後１ヶ月を過ぎる頃、
「なんだか抱っこが重くなってきたな」
「まだ慣れなくて、これであっているのかわからない」
そんなふうに感じるママは少なくありません。

毎日お世話をしていると、うまくできていない気がしたり、自分だけが大変なんじゃないかと思ってしまったり。

それは、ママが弱いからでとか何かが足りないろかではなくて、からだもこころもまだまだ回復の途中だからなんですね。

「あっ！楽かも」と感じた瞬間

先日お会いしたママも、「抱っこが慣れないんです。」とお話しくださいました。

私がお伝えしたのは、赤ちゃんの股関節がM字になる姿勢。
赤ちゃんがリラックスできる姿勢を意識すると、ママが頑張って支えなくても、自然とからだを預けてもらえます。

ほんの少しのポイントで姿勢を変えることで、
「さっきより、少し楽に、軽く感じます」
という言葉が聞かれました。

うまくできなくても大丈夫

正直いうと、一度聞いただけですぐにできるようになるものではありません。
抱っこは、説明よりもからだで覚えていくものだから。毎日、毎日、抱っこをしていて大変だけど、繰り返すうちに、「これか〜」という感覚が身についていきます。

最初はうまくいかなくて当たり前。
毎回綺麗な姿勢じゃなくても大丈夫。

大切なのは、
「こうすると少し楽だったな」
という感覚を、ママ自身が知っていること。

抱っこは「がんばるもの」じゃない

育児をしていると、
「ちゃんとしなきゃ」
「うまくやらなきゃ」
そう思ってしまいがちです。

でも抱っこは、頑張り続けるものではありません。ママも赤ちゃんも楽でいい。

今日できなくても、明日試せばいいんです。つらいと感じたら、「楽になるやり方はある」と思い出してください。何度でも、練習して、頼ってくださいね。

それだけで、抱っこの時間は変わってきますよ。

今、抱っこがしんどいと感じているママへ。

それは、あなたが赤ちゃんに向き合っている証拠です。どうか一人で抱え込まず、「楽になる選択肢」を少しずつ増やしていってくださいね。