言葉にして整理整頓

不安になる・・・。

見えないこと、未経験のこと。わからないと不安は増強しますね。なんなんでしょうね、あの不安。

その不安を少しでも軽くするために、いろんな人と話して見ることお勧めします。

今、自分が抱えている不安の正体、漠然としたものだったことが、話しているうちに少し姿を現してくれることもあるかもしれません。

あ〜、自分はこう感じているんだ。
こう思っているんだ。

言葉にすることで、思考を言葉に変換する時にも、整理できますね。

人と話すことで、自分では気づかなかった視点で、不安に向き合うことができるかもしれません。

近くに人に話ができない時には、第三者に聞いてもらうのも悪くない。

言いっぱなし、聞きっぱなし。

それができる関係も、とても大切な関係。

個別相談では、このようなはっきりした相談でなくても、お話を聴くサポートもしています。

あなたの不安の正体は一体なんだろう？

「あ〜、なんかスッキリした！」という気持ちになれたら、嬉しいですね。